職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ

趣味の本

職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ

買取上限価格 500円

定価
著者崎田 ミナ
出版社エムディエヌコーポレーション
出版年月
ISBNコード978-4844366454

※買取上限価格は、日焼け・汚れ・書込みなどがない状態での価格となります。
また、在庫状況や市場価格などにより変動する場合がございます。

商品説明

崎田ミナ氏による「gooいまトピ」にて連載中のストレッチイラストコラムが、書籍になりました。
本書では著者の実体験および、多くの読者から特に好評だった「ほんとうに効くストレッチ」を26本に加え新作を1本、ちょっとしたスキマ時間に手軽にできるプチストレッチ11本を掲載しています。
マンガ形式で描かれた各ストレッチは動きの流れが非常にわかりやすく、普段運動を習慣にしていない方も問題なく取り組めます。
また、ストレッチ法を並べるだけでなく痛みの原因や解消方法の原理の解説もされているため納得してストレッチに集中できます。
眼・肩・腰のコリやムクミ、寝不足やストレスによる疲労感など現代人から切り離せない悩みを「すごいストレッチ」が解消してくれます。

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